Як правильно їсти МЕД і яке дозування?

Найкраще вживати мед маленькими порціями, подовше розсмоктуючи в ротовій порожнині. Чому? Невелика кількість меду перемішуючись зі слиною, при довгому розсмоктуванні, засвоюється вже в слизовій рота. Дозування меду для здорової людини рекомендується вживати мед із розрахунку 0,5-1г на 1 кг ваги тіла. Для дітей 0,5г на 1 кг. Цікаво знати, що столова ложка (без верху )-24 г меду, чайна 7-8г Пам'ятаймо, що навіть найкорисніші продукти потрібно вживати в міру. Смачного і міцного здоров'я всім!